Wie konnte das passieren? Alkohol zu viel, betrunken komisch verhalten
Hey ihr lieben, brauche mal euren Rat.. Es geht darum: damals, wenn ich mal mit Freunden getrunken habe, war alles chillig. Habe zwar viel Mist gelabert und so weiter, aber im großen und Ganzen hab ich nichts Schlimmes gemacht. Jetzt trinke ich nur mal ab und zu wenn etwas Größeres geht aber jetzt ist es so, dass ich gar nicht mehr auf Alkohol klarkomme, viele Leute ziemlich nerve, ihnen auch alles von mir erzähle unter anderem auch dass ich gerne wieder sex hätte und und und und. Dann bei einem Kumpel habe ich mich umgezogen ohne darauf zu achten dass noch jemand im Raum ist, im Nachhinein total peinlich. Zum Glück waren das anständige Jungs, die weder Fotos noch sonst was gemacht haben und eher genervt waren dass ich mich so freizügig verhalten habe.. Nüchtern bin ich ganz anders und betrunken war ich bis jetzt auch nie so krass drauf.. Kann es vllt daran liegen, dass ich generell gerade viel Stress habe und sehr unglücklich bin bzw mit meiner Gesamtsituation unzufrieden bin? Betrunken werden solche Gefühle doch nur verstärkt. Ich habe ein sehr schlechtes Gewissen und generell erstmal keine Lust mehr auf Alkohol bis es mir wieder etwas besser geht. Vor allem kann ich den Konsum auch nie richtig im Rahmen halten also übertreibe auch immer wenn ich dann mal trinke, das nervt mich auch mega. Also ich komme auch ohne Alk aus also für Monate aber sobald ich dann mal wieder was anrühre, kann ich's nicht einschätzen.. Jedenfalls kam ich auch mit Leuten in Kontakt die ich eig gar nicht mag und die waren voll genervt von mir und das gibt mir halt voll das komische schlechte Gefühl dass ich's so weit hab kommen lassen.. Hat jemand ähnliche Erfahrungen und kann mir sagen wie man so ein Schamgefühl und Selbsthass (also nicht direkt Hass ihr wisst was ich meine) bekämpfen kann? Sorry für den Roman aber momentan beschäftigt mich das sehr.. Danke km Voraus!
2 Antworten
es liegt auch daran wieviel du gewöhnt bist und wie oft du eben trinkst.
habe auch in den letzten monaten mal wieder zu viel getrunken und war nun wieder so weit, dass es mir gar nichts mehr gebracht hat zu trinken. es war weder lustig, noch war ich in irgendeiner weise anders als im normalen zustand, war halt auch nich grad die einfachste zeit für mich, und wie du sagtest, alk verstärkt das und ich war dann eben meist auch eher still und depri und genervt, wie nüchtern eben auch. deshalb hab ich yetz seit 3 wochen nichts getrunken und weis, dass wenn ich bald wieder trinke, ich mich wieder ähnlich verhalten werde wie du. und auch wieder nichts vertrage.
versuche einfach af jeden fall langsam zu trinken, dann bist du nicht zwei stunden lang extrem anstrengend, sondern 4 stunden lang nur gut drauf und am ende vlt trotzdem voll. aber nervst eben niemanden, und merkst auch eher wenn es zuviel wird. ..und musst dich eben für nichts schämen.
ansonsten trink auch eher mit deinen besseren freunden und nicht mit denen, die du eig gar nichts magst. bei denen muss es dir auch nicht peinlich sein.
hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.
Kann es vllt daran liegen, dass ich generell gerade viel Stress habe und sehr unglücklich bin bzw mit meiner Gesamtsituation unzufrieden bin?
Ja daran kann das durchaus liegen. Verzichte einfach eine Weile bis es dir wieder besser geht. Allerdings kann ich dich etwas beruhigen, ich kenne viele Leute die betrunken schon weitaus peinlichere Dinge abgezogen haben.