Wie komme ich von energy drinks weg?
Hallo Leute,
bin 23 jahre alt und bin leider gottes energy drink süchtig. Seit Monaten trinke ich täglich eine Rockstar Dose. Bin Gott sei Dank nicht übergewichtig. Wiege bei meiner 1,73m Größe grade mal 68 kg maximal. Bin sehr beweglich und jogge in der Woche mindestens 2 mal. Habe seit Jahren mit Zigaretten aufegehört. Aber ich trinke letzter Zeit neben Wasser täglich eine dose (500ml) energy. Wie komme ich am besten davon weg? Kennt das jemand? Da ist 70 g zucker, niacin usw drine... trinke sowieso täglich 1,5 liter wasser aber möchte bevor irgendwelche krankheiten kommen, von energy abkommen.
Ich danke im vorraus für jede Antwort. ❤
4 Antworten
Kenne es zu gut ich kam immer auf 1 Monster Dose mehreren Red Bull (kleine Dose) 1 Bang Energy und noch 2 ok.-
einfach Schluck für Schluck weniger und irgendwann kommst du ganz plötzlich davon los. Als ich auf 3 verzichten konnte hatte ich von ein auf den anderen Moment kein Verlangen mehr.
viel Erfolg beim aufhören 😊
Hast du ein/e Partner/in Wenn ja, dann sag ihm/ihr doch das du nurnoch mit ihr/ihm einkaufen willst und sie/er es verhindern soll das du Energy Kaufst oder einfach mal nicht in dem Gang Laufen
Es ist keine Sucht. Wärst du süchtig, könntest du nicht aufhören Energy Drinks zu trinken. Wenn du schon pro Tag eine Energy Dose trinkst, könntest du die Hälfte davon trinken, und den Rest für den nächsten Tag trinken.
Hallo,
Ich habe 3 Liter energy am Tag getrunken.
Ich habe es so gemacht erstmal auf die real cola by booster zero umgestiegen vom netto ,die hat 25 mg koffein drinne ( in einen energy 32 mg ).
Das habe ich erstmal getrunken für 2 Wochen.
Dann war ich schonmal von den energy ansich runter ( habe auch kein Verlangen) . Koffein ist ja noch gegeben. Anschließend bin ich auf normale cola zero umgestiegen , dass hat nochmal die Hälfte an koffein für 1 Woche. Daraufhin auf orangenlimo zero umgestiegen , die hat kein koffein mehr.
Hoffe konnte gleichgesinnten mit dem suchtfaktor Energy helfen.
Guter Ratschlag. Danke :)