Wie kann man schnell an Gewicht zunehmen?
Ich habe oft gehört, dass ich zu dünn und schlank für meine Grösse und Alter bin. Ich esse sehr viel Fast Food, Süßigkeiten und jede Menge anderes Zeug.
Es bringt aber einfach nichts, ich nehme nicht zu.
Was kann ich machen?
16 Antworten
Hier kann ich nur allen das gleiche raten, und zwar:
1 .- Regelmässig (3-5mal Täglich) Essen. . . . . . . . . . . . 2 .- wenig bewegung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 .- Nicht satt trinken, satt essen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 .- Viele Kalorien zu dir nehmen mit zum beispiel essen von mc donalds oder etwas ähnlichem................................................................................
Ich wünsche dir ganz viel glück und hoffe es geht dir bald besser und du fühlst dich gut in deiner haut
Das Problem habe ich auch. Ich bin 13 und wiege bei 1, 67m grade mal 38-39kg:( ich esse eigentlich viel, vorallem Kartoffeln und Nudeln. Aber man sollte nicht vergessen: muskeln sind schwerer als fett!
Ich bin jetzt 18 Jahre alt, wiege ca. 68 Kilogramm und bin 1,88 groß. Mein BMI ist immer zwischen 18 und 19 also gerade eben noch Normalgewicht. Ich kann sehr sehr viel essen aber es bleibt einfach nichts hängen. Ab nächsten Monat würde ich gerne ins Fitnesstudio gehen. Könnt ihr mir Empfehlungen geben, was ich am besten an meiner Ermährung umstellen soll? (Ich esse eigtl. Sehr regelmäßig, verschiedene Dinge also nicht allzu ausgewogen aber abwechslungsreich - des öfteren Nudeln - und auch mengenmäßig viel, außer an 2 Tagen an denen ich arbeiten bin, da ersetze ich mein Mittagessen durch meist 2 oder 3 Brötchen mit Belag.) Gruß
hast du vielleicht nen bandwurm....
aber: mach dir nicht so viele gedanken darüber: solange du dich nicht ein einem medizinisch bedenklichen rahmen bist, und dich mit deinem körper wohl fühlst, sehe ich keinen grund, was daran zu ändern
ich habe die absolut perfekte art zuzunehmen .. such das produkt bonolat! Da ist alles drin und es schmeckt auchnoch super! Ich glaube man bekommt es in der apotheke das hat meine mutter mir immer gegeben. Es ist einfach spitze.. Es ist nur nicht ganz billig ..
marinaundso. hast du das auch mal genommen? und wen ja wirst du davon abhängig also ich meine, wen du das nicht mehr nimmst das du dan wieder abnimmst ?.
