Wie gehst Du mit Deinen negativen Gefühlen um?
Es gibt eine weise Geschichte eines alten Cherokee, der seinem Enkel eine wichtige Lebenslektion mitgeben wollte.
Er erzähle ihm, dass in jedem Menschen zwei Wölfe leben, die ständig miteinander kämpfen. Der eine Wolf ist dunkel - er steht für Wut, Trauer, Reue und andere schwere Emotionen. Der andere Wolf ist hell - er verkörpert Friede, Liebe und Hoffnung.
"Jeder Mensch trägt diesen Kampf der Wölfe in sich", erklärte der alte Mann. Der Junge fragte daraufhin: "Welcher Wolf wird gewinnen?"
Die Antwort des Großvaters: "Der, den du fütterst."
Die Frage ist, wie gehst Du mit Deinen schlechten Gefühlen um? Kannst Du Dich bewusst dagegen entscheiden oder lässt Du Dich automatisch von ihnen hinreißen? Die Entscheidung, welchen Wolf Du fütterst, liegt in Deinen Händen - und sie kann alles verändern.
5 Antworten
Oh ich liebe deinen Beitrag!!!
Im Alltag kann ich gut mit meinen Gefühlen und Emotionen umgehen (yoga regelt :D).
Mein Mann sagt immer, ich bin wie eine Blume oder ein Schmetterling, wunderschön und friedlich. Aber wenn etwas mich länger stört und sich nicht ändert, dann werde ich zum Maschinengewehr, dass alles niederschießt...
Mittlerweile kann ich negative Gefühle gut verarbeiten und hab auch gelernt diese Gefühle nicht an mich ran zu lassen :)
Unterdrücken und analysieren wie es überhaupt dazu kam, um das dann in Zukunft zu vermeiden. Funktioniert relativ lange (Jahrzehnte tatsächlich), aber irgendwann geht man so vielen Sachen aus dem Weg, daß das ganz neue Probleme schaft. Würde niemandem empfehlen das auch zu machen.
Ich habe meine Emotionen streng unter Kontrolle und kann sie bewusst übersteuern. (meistens zumindest)
Ich bleib meistens gechillt, elkaliere meistens nicht. Trauer versuche ich abzulenken. Bin allgemein ein positiv eingestellter Mensch
Mein Motto:Ein Tag ohne Lachen ist ein verschwendeter Tag