Wie finde ich heraus, was mit mir los ist?
Hallo, ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt. Ich habe seit einiger Zeit so ein paar Probleme, die ich aber selber nicht mal genau beim Namen nennen kann. Was ich aber sagen kann, ist, dass ich unzufrieden mit mir selber bin, und auch mit meiner Familie und meinen Freunden. Eigentlich machen diese Leute garnichts Bestimmtes, aber ich bin einfach ziemlich sensibel und wegen Kleinigkeiten sehr gefrustet, wie zum Beispiel, wenn ich eine schlechtere Note als die anderen habe, aber auch, wenn jemand etwas taktloses zu mir sagt oder sowas in der Art. Manchmal bin ich aber auch sehr aufgedreht. Ich haben häufig Probleme, mich in einer Gruppe einzugliedern, entweder ich möchte im Mittelpunkt stehen und all die Aufmerksamkeit, oder ich hocke beleidigt in der Ecke. Mein Verhalten wird irgendwie immer komischer und ich werde immer unausgeglichener. All diesen Frust lasse ich dann z.b. An meiner Familie aus. Mit meinen Eltern darüber zu sprechen, ist nicht möglich,da ich sie sofort anschreie oder ähnliches. Ihr haltet das jetzt wahrscheinlich einfach nur für pubertierendes verhalten, aber das ist nicht alles. Seit einen halben Jahr ungefähr esse ich sehr wenig (manchmal nur 400kcal) und erbreche auch fast täglich. Ich habe aber bisher nur ca 7 kg abgenommen, was unter anderem an meinem schlechten Stoffwechsel liegt, und daran, dass ich auch häufiger mal wieder mehr gegessen habe, ohne danach zu erbrechen. Meine Mutter hat glaube ich schon Verdacht geschöpft, sie achtet auf jeden Fall sehr darauf, was ich esse, aber das macht es nur schlimmer. Ich vergleiche mich einfach sehr viel mit anderen, will immer besser, dünner etc sein. Andererseits kriege ich aber nichts mehr auf die Reihe, bin extrem überfordert mit meinen hobbies und Terminen. Wenn ich dann mal einen freien Nachmittag habe, liege ich nur auf meinem Bett rum und kann mich nicht mal dazu durchringen, mein Zimmer aufzuräumen. Ok, das klingt jetzt wahrscheinlich so, als wäre ich komplett gestört, aber ich war eigentlich immer ganz normal, keinerlei Verhaltensauffälligkeiten. Ich war immer eine sehr gute Schülerin und bin auch jetzt nicht gerade schlecht, habe ein völlig normales Leben, wurde gut erzogen keine schlimmen Schicksalsschläge etc. Nach außen hin wahre ich auch den Schein, dass es mir gut geht, also soweit habe ich mich schon noch im Griff.
Meine Frage: hat jemand vielleicht eine Ahnung,was mit mir los ist und wie es zu alldem kommen konnte? Klar, ihr kennt mich nicht, aber hat jemand vielleicht Tipps, wie ich selber rausfinden könnte, was die Ursachen sind?
Für ernstgemeinte Antworten wäre ich sehr dankbar
Lg, Lina
2 Antworten
Hallo Lina,
von alledem was ich so lese, scheinst Du dich gerne mit anderen zu vergleichen oder sogar zu messen - tendenziell nicht schlecht, aber das sollte nicht das Hauptziel in deinem Leben sein, da der Mensch nicht für Dauerstress und -belastung geschaffen wurde.
Wenn Du Probleme hast deinen Terminen nach zu kommen weil Du zu viele Hobbies hast "spezialisiere Dich" - räume mit alten Gewohnheiten auf, oder reduziere sie zumindest so weit, dass Du wieder zeitlich keinen Stress hast.
Was dein Verhalten ggü deinen Eltern und so angeht, sage ich Dir, lebe das aus was du meinst, denkst und stehe vor allem hinter dem was du sagst - aber: lerne daraus.
Wenn sich mal was ergibt bei dem du dir anfangs sicher und am Ende unsicher bist, oder es hat sich komplett "umgedreht", ziehe eine neue Erfahrung draus und orientiere dich daran.
Schrei, sei laut, mach was du willst, aber bitte um Entschuldigung, wenn Du jemanden verletzt hast, der es nicht verdient hat.
Was dein Ernährungsverhalten angeht, finde ich es sehr seltsam, dass Du deine Nahrungsaufnahme auf KCal beschränkst.
Iss worauf Du Lust hast. Lebe und liebe was dir in den Sinn kommt.
Es lohnt sich keine Sekunde seinen Körper zu quälen. Dein Körper hat ein eigenes Bewusstsein (Unterbewusstsein) was mit dir (Bewusstsein) redet.
Es kommuniziert über Gefühle (Neuronenströme, verschiedene Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin, etc.) lausche, kehre in dich und versuche dir klar zu werden, was das sein könnte.
Lerne mit dir klar zu kommen.
Das sollte für den Anfang reichen.
Lebe, lern gehen, laufen, liebe, stirb, fall' hin, steh' wieder auf, fang neu an... so funktioniert das ganze Leben, für immer.
Gott mit dir.
U.
Gerne das, wenn du weiterhin Probleme hast, schreib' sie einfach hier rein, ich/wir sehen das ja dann und antworten wieder drauf :)
Ja, du bist 14. Ein schwieriges Alter.
Vielen Dank 😊