Wie bekommt Mann dauerhaft eine tiefere Stimme?
Also ich will jetzt nicht wissen wie man sie am PC bearbeitet oder so.
Sondern welche Mittel und Wege wirklich dauerhaft die Stimme vertiefern :)
(Irgendwelche Tabletten oder sowas wären auch ein Vorschlag :D )
1 Antwort
Hallo! Wenn Du dauerhaft eine tiefere Stimme willst, dann sind nicht Tabletten, sondern Stimmtraining und konsequentes Üben das Mittel der Wahl. Wende Dich einfach an einen Stimmtrainer oder Logopäden. Das sind die Experten, wenn es um stimmliche Veränderungsarbeit geht. Sie können Dich beraten und Dir Strategien zeigen, wie Du tiefer sprechen kannst.
Eine Übung kannst Du bereits jetzt ausprobieren: Beginne einfach genüsslich zu summen, in angenehmer Tonlage, mache dazu Kaubewegungen, denke einfach an Dein Lieblingsessen, so dass Dir das Wasser im Munde zusammenläuft. Genieße das Summen, so, als ob die Stimme von allein kommt, in bequemer Lautstärke, eher leise als laut. Die Kaubewegungen dürfen dabei groß und ausladend sein. Zusätzlich kannst Du Dein Gesicht leicht massieren. Wenn Du das etwa eine Minute gemacht hast: wie klingt die Stimme jetzt? Sicherlich tiefer als sonst, oder? Nun lege Deine Hände auf Deine Brust und spüre, was Du spürst. Sicherlich nimmst Du Vibrationen im Brustkorb wahr? Genau das ist der legendäre "Brustton der Überzeugung". Viele Sprechtrainer sagen dazu auch "Eigenton"! In diesem Eigentonbereich fühlt sich die Stimme am wohlsten. Verliebe Dich einfach weiter in diese Vibrationen in Deinem Brustkorb und verstärke sie. Und staune, wie leicht Dir das fällt...
Je öfter Du diese Übung wiederholst, umso leichter wirst Du den Eigenton auch in den Alltag integrieren können. Ich bin mir sicher, dass Du den Eigenton bereits jetzt häufig anschlägst. Und zwar immer dann, wenn Du beim Telefonieren einem Freund am anderen Ende der Leitung signalisierst: "Ich verstehe Dich" oder "Ich bin noch dran". Wie die meisten Menschen sagst Du sicherlich einfach "mmh". Dieses unaufwändige, entspannte "mmh" sprichst Du höchstwahrscheinlich in Deinem Eigentonbereich. Also genieße dieses "mmh" und zelebriere es. So hast Du die Chance, die tiefen, kräftigen Anteile Deiner Stimme zu wecken. Viel Erfolg!