Wie bekommt man einen dünneren po?
hey .
ich hab jetzt endlich meine traumfigur. schlanke beine , dünner bauch. ABER an meinem po hat sich NICHTS verändert. ihr müsst euch vorstellen, ihr steht seitlich vor dem spiegel, alles ist schön geformt und dann seht ihr solch einen riesen hintern! habt ihr tipps, wie ich ihn dünner trainieren kann? beim Fahrradfahren ist nichts passiert( ich fahre jeden Tag ca. 7 km) und beim schwimmen erstrecht nicht. hilfe bitte!! ;(
2 Antworten
Hallo! Wie Dein Po ist und sich entwickelt hat ist sicher genetisch bedingt.
beim Fahrradfahren ist nichts passiert<
Willst Du Fett abbauen, ist das auch denkbar ungeeignet. Besser sind da Joggen, Crosstrainer, Stepper oder Laufband. Ideal ist ein workout mit Zumba, ein effektives Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Frage mal You Tube nach Zumba oder Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen.
was du bei den anderen stellen auch getan hast...und laufen,laufen,laufen:hilft wirklich
würde ich ja. das problem ist: in der nähe wo ich wohne ist keine gute laufstrecke! ;(( ich kann nur auf der wii joggen! ;D