Wie bekomme ich meinen Schlaf in den Griff?
Ich habe mein erstes Abi am 16.04 geschrieben und noch 5 Tage bis zur nächsten Prüfung.
Ich war so gelassen vor der Prüfung, ich dachte ich schlafe ein vor Langeweile. Schwer war sie auch nicht. Ich hab meinem Gehirn wahrscheinlich schon eingeredet dass ich frei habe und so verhält es sich jetzt auch.
Keine Lust auf nichts, einschlafen fällt schwer und wenn ich dann schlafe, dann bis nachmittags. Lernen prokrastiniere ich, Sport auch, egal was, ich komme zu nichts und Klebe förmlich an meiner Konsole in red Dead redemption 2.
Auch jetzt um 1:22 Uhr liege ich hier und dachte ich frage mal was mit mir nicht stimmt, besser: wie ich meinen Schlaf und somit mein Leben wieder in den Griff bekomme.
Ich weiß nämlich dass ich eigentlich lernen muss, habe aber keine Angst mehr vor den Prüfungen und interessiere mich jetzt mehr nur für den Motorradführerschein und Videospiele.
1 Antwort
Kommst du einfach nicht in die Gänge? Also schaffst du es nicht zu starten, aber wenn du mal angefangen hast gehts?
Vielleicht hilfts dann, wenn du deine Eltern bittest dir ein bisschen in den Hintern zu treten. Also dass du mit ihnen absprichst, wann und wie lange du lernst, und dass sie dann darauf achten dass du das auch machst. Vielleicht hilft der Druck.
Geht natürlich auch von dir aus, dass du einfach nen Plan machst, und den dann befolgst, egal was du eigentlich machen willst.
Du könntest dich auch mal vom Arzt durchchecken lassen. Man weiß nie, vielleicht ist irgendwas mit deiner Körperchemie nicht ganz ok. Ist mehr ein Schuss ins Blaue, aber wäre ne Möglichkeit es anzugehen.