Wenig Hunger, was könnte der Grund sein?
Habe in letzter Zeit wenig Hunger. Dadurch komme ich automatisch in ein Kaloriendefizit, was zur Folge hat, dass ich weniger Energie habe. Warum ist das so?
3 Antworten
Puh, dafür kann's viele Gründe geben. Sofern nichts psychisches oder Stress dafür verantwortlich sein können, kann es auch möglich sein, dass du eine Art Infekt hast, den dein Körper aufarbeitet.
Wie lange besteht dein Zustand schon so?
Möglicherweise kannst du mir isotonischen Getränken dir etwas Energie geben. Sofern du keine Magen-Darm Beschwerden hast.
Das stimmt so wahrscheinlich nicht ganz. Der Körper holt die Energie dann halt irgendwo anders her. Das heißt dass du eher ausdauernd mehr Energie hast als wenn du kurzfristig Energie bräuchtest.
Das heißt der Körper verliert Gewicht.
Deshalb solltest du darauf achten dass das Gewicht im normalen Rahmen bleibt. Orientiere dich da vielleicht etwas am Body-Mass-Index.
Geht nicht, mache Bodybuilding und der BMI zählt keine Muskeln mit.
Bei Kummer haben viele wenig Hunger. Bei Sorgen.