Welcher Fuß soll bei mir im Startblock nach vorne?
Ich bin Rechtshänder, springe beim Weitsprung mit den rechten Bein ab und beim Hürdenlauf ist das Rechte Bein das Nachziehbein, ich schätze es ist das Stärkere bei mir. Ich frage mich jetzt aber welches Bein beim Start jetzt vorne sein soll. Wenn ich mit rechts starte kann ich mich stärker abdrücken aber dafür ist der erste richtige Schritt nicht so stark. Wenn ich mit Links starte ist es genau umgekehrt. Ich habe bei vielen bekannten Sprintern gesehen, dass sie mit Links anfangen. Was ist jetzt beim Start also wichtiger, das Abdrücken oder der erste Schritt?
1 Antwort
Bei mir so: Links sprungbein bei allem. und beim startblock links vorne. bei dir also dann rechts......musst du aber ausprobieren, meist ist es das gleiche bein! du musst dich eigentlich mit beiden abdrücken! aber du musst dich eigentlich wohlfühlen.....ob abdruck oder erster schritt.......beides wichtig aber es ist wichtig, dass du dich voll abdrückst, weil dann hast du ja schon weg gewonnen
LG mario