Welche Maße sind perfekt für mich?
Hi Leute,
ich bin 164 cm klein und will entlich den perfekten Körper (ich weiß das das nicht so leicht geht und jeder einen anderen Körperbau hat aber ich will trotzdem ungefähr die Maße schaffen ) ,doch ich bin eine Person die immer ein Ziel braucht ,aber kein Gewicht sondern Maße auf die ich hintrainieren kann .Jetzt wollte ich fragen was die perfekten Maße für meine Größe sind .Ich hoffe ihr wisst was ich meine und könnt mir helfen
Danke im vorraus
1 Antwort
Es gibt keine perfekte maße, da jeder diese auch anders definiert.. Die eimen sagen Kurbig die amderen mögliche dünn die anderen trainiert. Es gibt kein perfekt.. Gesund und glücklich sollte deswegen das Ziel sein kein Übergewicht kein Untergewicht. Gewicht ist zudem auch nicht immer aussagekräftig z. B wenn man kraftsport macht schöne trainierte Beine hat wohlgeformten größeren po aber schmalen Flachen bauch wiegt man vlt sogar 64 og wegen der Muskulatur aber eime anderen mit kaum Muskulatur wiegt vlt 55 und sieht viel schwabbeliger aus. So 52 bis 64 ist normalgewichtsbereich c. A für deine Größe zu niedrig ist aber nicht so ideal bisschen reserve ist am gesündesten