Welche Geräte für schlanke Beine?
Hallo,
Ich gehe seit kurzem ins gym und der Trainer hat mir auch die Geräte gezeigt die geeinigt für die Beine sind.Ich wollte fragen ob ihr wisst welche Geräte man öfter oder länger benutzen sollte um möglichst definierte,dünne Beine vor allem Waden zu bekommen und keine breiten und muskulösen Beine.Bin übrigens eine Frau.
Ich bin dankbar für jede Antwort :)
4 Antworten
Frag das am besten den Trainer vor Ort, weil der sich am besten individuell auf dich einstellen kann.
Und er wird dafür bezahlt.
Es gibt keine Geräte die dünne und definierte Beine machen. Definition = wenig Körperfett
Du kannst alle Geräte benutzen die zum Beintraining geeignet sind. Die Definition
kommt über wenig Gewicht und viele Wiederholungen plus eine Kalorienarme
Ernährung, wenig Fett etc. (Meine Meinung)
Dafür gibt es keine Geräte.
Wenn deine Beine dünner werden sollen musst du abnehmen.
Gruß DayX19
das erreichst du nur durch Krafttraining.
Aber dünner werden sie wie gesagt dadurch nicht.
Und was ist mit definieren?