Weight watchers Bonuspunkte für Beruf?
Hallo Ihr Lieben. Ich habe früher kcal gezählt. Nun möchte ich WW machen.
Früher habe ich meine Berufliche Tätigkeit (Handwerk 8 Std 1344kcal)vom Essen abgezogen. Dh ich konnte am Tag ca 2000kcal zu mir nehmen, wenn ich ein bisschen abnehmen wollte generell, wenn ich das Gewicht halten wollte war ich bei 2400kcal. Kann man bei Ww auch 8 stündige Arbeit abziehen in Punkten? Und wie berechnet man das? 30 Min. Fahrradfahren zb sind 2 Punkte minus.
1 Antwort
Grüß dich!
WW ist pure Geldverschwendung.
Abnehmen ist so einfach.
Man muss einfach nur schauen,dass man im Kaloriendefizit ist, dafür muss man seinen Verbrauch ausrechnen und einfach 400 Kalorien weniger essen.
Hier Mal eine ausführliche Antwort zu dem Thema von mir :
https://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-ich-abnehmen-1243#answer-358964469
Mit der App myfitnesspal kannst du deine Kalorien tracken und auch deinen Verbrauch berechnen
Gruß DayX19