Was versteht ihr unter guten Gewohnheiten?

Alles was einem körperlich sowie mental gut tut. Zum Beispiel

• Genug Schlaf
• Ausgewogen essen
• Genug trinken
• Sport treiben
• Wenig Handy

Alles was aufwärts bringt, innen glücklich macht, statt abwärts, negativ denken, negativ innen fühlen und davon auch noch womöglich krank werden.

Es fängt schon mit Gedanken an, weil vor allem, was wir wissen oder fühlen Gedanken waren, sonst wüssten wir es nämlich gar nicht.

Bei vielen mit Kopfkino und Denkeritis wäre schon Gedankenhygiene ne gute Angewohnheit. Achtsamkeit erlernen wäre noch ne bessere gute Angewohnheit/Gewohnheit.

Alle Gewohnheiten die einem gut tun.