Was tun wenn man beim lernen zu leicht von Social Media abgelenkt wird?

Hallo, ich habe dieses Problem noch nicht sehr lange und weiß daher auch nicht was ich dagegen tun soll. Ich lande beim lernen einfach viel zu oft auf insta und verbringen oft drei Stunden am Tag auf der Website. Ich habe mir schon Tageslimits und Erinnerungen nach 10 Minuten gestellt, aber es wird trotzdem nicht besser. Grundsätzlich finde ich die App ja toll und poste auch gerne ab und zu etwas, daher würde ich sie ungern löschen. Aber ich verbringe halt viel zu viel Zeit auf der Plattform und merke das meistens nicht Mal wirklich. Hat einer von euch Erfahrungen damit und kann mir sagen was euch dabei hilft?

Answer 1

[Funny0Sunny]

In Phasen wo ich lernen musste, z.B Führerschein, hab ich mich mit Social Media oder anderen Dingen die mich ablenken würden belohnt.
Handy auf lautlos und weglegen. evtl timer stellen für pausen