Was tun gegen Bewegungsdrang nach Magersucht?
Heyy, ich bin 17 Jahre alt, 1,69m groß und wiege momentan 46kg. Ja ich weiß dass ist sehr untergewichtig und ich möchte auch gerne zunehmen, aber mein großes Problem ist der ständige Bewegungsdrang gegen den ich einfach nicht stark genug bin und deswegen wird es auch nicht mehr.. Ich kann aber auch einfach nicht still sitzen, vorallem nach dem Essen. (Ich esse normales Essen, also auch Döner, Chinesisch,..) am schlimmsten ist es für mich zu essen wenn ich weiß, dass ich den Tag über nix gemacht habe.. habt ihr tips für mich wie ich es schaffen kann den Drang los zu werden oder zumindestens stand zu halten?
ich freue mich auf eure tips, bitte helft mir 😩
4 Antworten
Meine Freundin hat das gleiche Problem. Sie bekommt Medikamente gegen den Bewegungsdrang. Geh doch einfach mal in die Apotheke und frag nach, oder lass dich von einem Arzt beraten und ein Rezept verschreiben.
Treib Sport und Ess normal, Sport macht einen ja nicht direkt dünn und da du wenig Fett besitzt kannst du schnell Muskeln aufbauen und du wirst die Energie los
Bist du in professioneller Behandlung? Falls nicht: kümmere dich um Unterstützung! Da kann dir kein Laienforum helfen.
Bewegung ist eigentlich nicht schlimm. Du baust dabei auch Muskeln auf, die gut für deinen Körper sind und wiegen. Wichtig ist, dass dein Körper immer ausreichend Energie hat, du darfst dich also nur so viel Bewegen, dass du ncoh immer genug gegessen hast.
Versuche sonst, dich zu bewegen aber nicht stark. Mach spaziergänge, da hast du bewegung, nimmst aber nicht ab als würdest du joggen gehen.