Was soll ich tun?
Ich habe am Samstag ein wichtiges Match, aber hab mich während dem Training am Steißbein verletzt. Welche Übungen kann ich machen damit der Schmerz weg ist, weil es beinflusst meine Flexibilität.
Und falls es nicht geht sind Schmerzmittel wie Paracetamol eine Option oder verschlechtert das meine Reflexe zu stark?
Ich bin der Torwart btw und wir haben keinen wirklichen Ersatz.
1 Antwort
Da gibt es kurzfristig keine Hilfe.
du solltest auch nicht spielen wenn du schmerzen hast. Wenn du Schmerzmittel einwirfst setzt du damit deine Organe aufs Spiel, da die Leber beispielsweise schaden nehmen kann, auch wenn die Gefahr dafür gering ist.
und denke mal nach, ist es besser wenn du jetzt für ein Spiel ausfällst oder wenn du spielst und dich dann eventuell schwerer verletzt und den Rest der Saison ausfällst. Daran musst du denken.
es geht beim Schmerzmittel um die sportliche Anstrengung. Wenn du Kopfschmerzen hast und eine Tablette nimmst, solltest du danach auch keinen Sport machen.
Ok danke für die Antwort. Glaubst du es ist sehr schlimm wenn ich einfach mit der Verletzung spiele?
Ja, aber es ist schon sehr wichtig. Und Schmerzmittel nimmt ja jeder auch bei Kopfweh und so