Was sind die besten Durstmacher?
Also die Frage klingt vielleicht komisch aber mir ist aufgefallen, dass ich total wenig trinke: Vielleicht nur 1,2 liter am Tag. Die einzigen Sachen die ich wirklich trinke sind Wasser,Saft und manchmal Tee (Cola, Fanta, Sprite find ich ekelhaft). Da ich ja nun so wenig trinke brauche ich irgendwas was Durst macht. Habt ihr da vllt einen Tipp für mich? :)
7 Antworten
Ja, regelmäßig weniger trinken.Stelle dir ein Glas Wasser z.B. immer an die selbe Stelle im Haus(200ml z.B.)
Jedesmal wenn du vorbeigehst trinkst du das Glas aus.Wichtig eben nur, dass es nicht zu viel ist, nimm notfalls noch weniger.
Das wird dann recht schnell zur Gewohnheit.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
P.S.:Von salzigem würde ich abraten, du wirst dann zwar durstig, aber eben nur aufgrund des Defizits, das ist ja nicht Sinn und Zweck der Sache.
Da helfen Durstmacher wenig. Mit zunehmendem Alter verschwindet (wie z.B. bei mir seit Jahrzehnten) oft schlicht die körperliche Wahrnehmung für Wassermangel. Da hilft nur eiserne Disziplin. Wenn ich mich jetzt gleich auf mein Rad schwinge und vorher vergesse Wasser zu trinken, führt das zu einem körperlichen Fiasko.
Das ist Schwachsinn. Wenn du jetzt zB viel Salz isst, was Durst begünstigt, hast du ja automatisch einen sehr viel höheren Bedarf, den du dann sicher auch nicht erreichst. Wenn du zB mal ne Gurke oder Paprika zwischendurch isst, ist da auch Flüssigkeit enthalten.
.. Salz^^ :D Iss süßes :D
.. So, nun zu guten Antworten: Mach Sport :) Is seeehr gut für den Körper, und danach hast du das Bedürfnis zu trinken^^ .. Leichter geht's nicht
Voll Easy du isst einfach : Chips ,Flips , erdnüsse , oder etwas gesundes- z..B reines Brötchen (Brot) .... :D