Was sättigt mehr. Toast oder Brot?
ich hab morgen keine zeit zu kochen, es muss also schnell gehen.
jetzt bin ich grad am überlegen wegen sättigungsgefühl und kalorien
soll ich mit ein vollkornbrot mit käse machen oder einen toas(mehrkorntoas von ölz) mit dem selben käse????
ich hab nämlich ausgerechnet das der toast WENIGER kalorien hat wie das brot mit käse...
der toast wiegt aber wniger...
jetzt frag ich mich grad was besser ist???
also "gesünder"? was meint ihr?
11 Antworten
toast sättigt schneller brot nachhaltiger.
toast ist nicht so gut, weißes mehl und viel zucker. auch "vollkorn"toast KANN nur mit syrup gefärbt sein. iss lieber richtiges brot :)
Klar doch !
Vollkornbrot.
Mehr Ballaststoffe drin, längerere Sättigung, späteres Hungergefühl.
Brot, weil das meistens härter ist. Toast dagegen is weich und man muss weniger kauen^^
Dich sättigt weder das eine noch das andere. Chatte kurz und ca. 1 Liter Mineralwasser. Ist nicht gut, aber eeine Sequenz.
Also ich finde das Volkornbrot ist gesunder. Genau belegen kann ich das jetzt nicht. Aber das wurde mir so gesagt und ich habe es auch nur so gehort. Was anderes wurde mich auch wundern.
aber am meist gesunde ist schwarzbrot.