Was kann man bei einem Ausflug Gesundes zum Essen mitnehmen?
Hi,
Ich achte gerade auf das, was ich esse und am Montag haben wir einen Klassenausflug. Wir sollen uns Lunch selber mitbringen. Was habt ihr für Gerichte/Snacks, die einfach sind und gut für den Körper/abnehmen?
5 Antworten
Gefüllte Blätterteigtaschen
https://www.chefkoch.de/rezepte/212071088842404/Blaetterteigtaschen-herzhaft-gefuellt.html
Mageren Schmand, Ei lässt du weg. Halben Käse. Statt Schinken Putenbrust.
Snackgurken, Paprikastreifen, Cherrytomaten,
Grüner Salat, allgemein Salate
Müsli ^^
Wurstsalat
https://www.chefkoch.de/rezepte/601861159947648/Italienischer-Brotsalat.html
z.B. selbst marinierte Hähnchenbruststücke. Die sind lange ungekühlt genießbar. Dazu vielleicht Gemüse und als Dessert einen fettarmen Fruchtjoghurt.
Vollkornbrot mit Salatblättern, Gurke, Tomate und Hühnerbrust. Oder eben ohne Fleisch.
Vollkornbrot mit Hüttenkäse.
Hüttenkäse schmeckt mit Salz und Pfeffer deutlich besser.
Du musst es nicht in Alufolie einwickeln, eine Brotdose reicht auch.
Möhrchen, Gürkchen und Paprika.
Mehrere Stunden in Alufolie eingewickeltes Vollkornbrot mit Hüttenkäse- das schmeckt