Was ist an Carnitin und Creatin der Unterschied!? (Sport)

Also ich mache Sport. Und ich wollte Creatin holn,beispielsweise meine Mutter sollte das für mich holen. Aber sie holte Carnitin.Das ist aber genauso in solchen Kapseln wie in Creatin. Gibt es dort Unterschiede zwischen dem beidem? Ein Kollege meinte zu mir '' Nimm Creatin,dort bekommst du mehr kraft''. ich hab da ka von,kann mich jemand aufklären? danke im voraus.

Answer 1

[Rotfabriker]

Hallo,

• Carnitin greift in den Energiestoffwechsel ein und hilft, Energie aus Fett zu gewinnen. Es gilt daher auch als "Fettverbrenner" (fat burner).

• Creatin steigert die kurzfristige Leistungsfähigkeit, z.B. die Schnellkraft

Answer 2

[Batwayne]

Carnitin hilft beim Stoffwechseln und Creatin steigert die Kraft ^^