Was hilft gegen Räuspern?
2 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Räuspern ist eine Angewohnheit und noch dazu ein Teufelskreis. Du räusperst den Schleim weg, der Körper meldet "Schleim fehlt" und produziert nach, du räusperst dich umso stärker.
Wenn du den Drang verspürst, dich zu räuspern, schluck ein paar Mal oder trinke etwas Wasser. Auch die Beschäftigung mit einer Halsbonbon kann helfen, den Drang zu umgehen. Wie jede Gewohnheit ist auch das abtrainierbar.
Hustenbonbons und viel trinken, am besten Tee mit Honig
Auch dann Hustenbonbons, wenn man nicht erkältet ist? Tee mit Honig hört sich gut an, da werde ich mal ein wenig recherchieren. Danke.
Mir Hilft es ;) das ist ja eine Reizung im Rachen