Was hilft bei gender dysphoria?
(Ftm)
Mtf oder Ftm?
Ftm
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Chestbinder an, Hoodie drüber, lockere Hose in der du dich wohl fühlst und dich dann halt ablenken...
Vielleicht hilft es dir auch, dass du dich ohne Binder flach auf den Rücken legst und über das Brustbein streichelst wo es Flach ist.
was schon gesagt wurde + packer evtl (geht auch mit socken)
sonst ablenkung; lesen, mit freund:innen reden,... was du eben magst.
manchmal gehe ich auch einfach schlafen, ist aber keine langfristige lösung
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung