Warum ziehe ich mich immer mehr zurück?
Seit längerer Zeit ziehe ich immer mehr zurück...es fällt mir sehr schwer, irgendwo hinzugehen - zumindest alleine. Wenn meine Fteundin dabei ist, geht es einigermaßen. Was aber gar nicht geht, ist irgendwo anzurufen oder ähnliches. Wenn ich "gezwungenermaßen" mal irgendwo bin, würde ich am liebsten alle 5min rausgehen für eine art "auszeit". Desweiteren habe ich die permanente Angst, alles falsch zu machen... Zur Zeit bin ich Arbeitslos, da ich meine Ausbildung aus verschiedenen Gründen abbrechen musste, aber selbst vor der neuen Ausbildung würde ich mich am liebsten ewig drücken vor angst. Es ist aber niicht die Art von angst, die man normal vor neuen sachen hat, ich kann es noch nicht einmal erklären... Was soll ich nur tun...?
2 Antworten
Wenn du von natur aus schüchtern bist dann kann es daran liegen.
Man drückt sich dan am liebsten vor allen sachen wo welche sind oder man sich es nicht traut, sei es nur ganz einfache und alltägliche dinge. Du musst dein Selbstvertrauen stärken, auf menschen zu gehen und deinen inneren schweinehund überwinden, vielleicht auch sport machen.
Du hast eine soziale Phobie. Und die hab ich auch. Bisher schlag ich mich irgendwie mit Heimarbeit durch, verdiene aber grade genug zum Überleben (Hartz4-Satz etwa). Ich schätze, das Problem ignorieren (so wie ich es handhabe) wird dich nicht weiterbringen. Gruppentherapie könnte dir helfen.