Warum wache ich immer mit schlechter Laune auf?

7 Antworten

du bist wohl ein echter morgenmuffel. damit bist du nicht alleine... aber versuche etwas zu finden, das dir im laufe des vormittags die laune hebt. süßigkeiten, eine schöne musik usw. viel erfolg!

Ändere deine Einstellung zum Aufwachen. Sag dir abends bereits, dass morgen ein schöner Tag wird. Leg dir ein "Leckeri" hin und versüsse dir morgens den Tag.

Du wirst besser gelaunt sein, wenn der Tag Dir etwas verspricht, worauf Du Dich freuen kannst. Plane also etwas in der Richtung. Für den Alltag darfst Du nicht zu hohe Erwartungen haben, sondern auch versuchen, Dich an kleinen Dingen zu erfreuen, damit Du eine positive Grundhaltung bekommst.

Have a nice day! :)

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