Warum grübeln wir, was kann ich dagegen machen?
Ich finde ich verbringe oft zu viel mit grübeln und dreh mich im Kreis damit ärgere mich selbst darüber dann nicht abschalten zu können
2 Antworten
Hallo Pipa50,
versuche mal deine Grübelgedanken aufzuschreiben. Damit schreibst du dir dies von der Seele und dann lenk dich mit anderen Sachen ab. Versuch dies mal für ein paar Tage!
Alles Gute!🙂🖐
Auch eine geführte Meditation auf Youtube hilft!
Ja, kenne ich, bin genauso. Willkommen im Club. Ich kann nichts dagegen machen ...