Warum bin ich am Schultag so müde?
Hi,
Ich frage mich, weshalb ich am Tag so müde bin. Denn ich bin 11. Klasse auf einem Gymnasium und und gehe gegen 22.30Uhr ins Bett und stehe ca. 6.30Uhr auf (meistens schlafe ich durch). Das sind ja 8h Schlaf und trotzdem schlafe ich in der Schule gefühlt manchmal ein. Am schlimmsten sind dann immer die letzten Stunden. Also ist das womöglich so?
Und außerdem fällt es mir immer sehr schwer, morgens aus dem Bett zu kommen
2 Antworten
Ich glaub das geht den meisten Schülern so. Zumindest bei mir wars genau so... die Oberstufe fordert eine Menge Konzentration im Unterricht und wenn der Lehrer dann so ne Schlaftablette ist hat man es wirklich nicht leicht, da gibt's nicht viel was hilft außer vllt Zucker, also zuckerhaltige Getränke oder sowas wie nen Müsliriegel
Vielleicht brauchst du einfach mehr Schlaf. Versuch mal um 21:30 ins Bett zu gehen.