W/14 wie kann ich meine schüchterne Blase bekämpfen ohne Therapie?
Hey W/14 mir ist es total unangenehm wenn ich auf einer Öffentlichen Toilette bin und andere mit im Raum sind. Ich weiß nicht wieso aber ich kann dann einfach nicht pinkeln, doch wenn keiner mehr im Raum ist geht alles gut. Ich meine nicht Toiletten wie zuhause sondern welche die man abschließen kann etc.
Würde mich über hilfreiche Tipps freuen die nichts mit Therapieren zu tun haben. Irgendwas damit man sich nicht auf die Menschen konzentriert die mit im Raum sind sondern das man dann einfach pinkeln kann. Hört sich blöd an aber ich kann einfach nicht wenn mich andere beim Pinkeln hören.
Danke im Voraus :)
4 Antworten
Es gibt subliminals die dich dazu bringe deine ängste zu überwinden oder dein körper besser zu kontrollieren. Informiere dich auf Youtube was genau subliminals sind. Glaub mir es wird dir helfen. Subliminals gibt es in 100 arten. Subliminals sind lebensretter.
Du kannst bei dir zuhause die Tür zum Klo nicht zusperren? Jedenfalls versuch an fließendes Wasser zu denken. Vielleicht hilfts.
Hast du Angst davor, dass es Geräusche machen könnte, wenn du Pipi machst? Dann leg Klopapier ins Klo, dann kannst du geräuschlos strullern. Probier es vorher mal zu Hause, damit du beim nächsten Besuch einer öffentlichen Toilette auf der sicheren Seite bist.
Setze dich oder stelle dich so auf oder über das Toilettenbecken, dass der Urinstrahl keine Geräusche verursacht.