VR valve index video/grafik einstellungen bei steamVR?

moin ich bin bekennender technik-noop.

.aber hab jetzt die video einstellungen über STEAMVR angeschaut und würde gerne die Einstellungen so optimieren,

das wenig leistung verbraucht wird und trotzdem die beste vernünftige auflöung/detailsichtbarkeit gegeben ist

(zb schatten verbraucht viel leistung und sollte auf low gestellt werden)

MUSS FÜR VALE INDEX MIT PC SEIN, nicht für meta

gibt es nen video/tutorial das alle einzelnen punkte durchgeht ,erklärt und ne grobe empfehlung für einstellung gibt...

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Mein PC:

cpu: AMD Ryzen 7 5800x3d 8-core processor 3600 MHZ /16 logische kerne

gpu amd radeon rx 6900 xt

mainbord: rog strix x570-e gaming

ram 2x32gb

win11 home

2x 2tb ssd m2