Volleyball nach Bruch?
Hey, ich habe mir den Daumen gebrochen und möchte langsam wieder mit Volleyball anfangen.... Doch immer tut mein Handgelenk+ Daumen sehr weh.... Gibt es etwas, was ich tun kann? Z.b Tape oder Bandage? LG und einen schönen Abend 😊
1 Antwort
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Gesundheit und Medizin
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Ich würde dir empfehlen, langsam zu beginnen. Du solltest erst mit kontrollierbarem Krafttraining starten. Nach 6 Wochen Gips hast du kaum mehr Muskeln. Wenn du wieder ein paar Muskeln hast, kannst du auch wieder mit dem Pritschen beginnen.
Genau das wollte ich auch schreiben. Aber was ich noch dazu sagen kann ist das ich mir den Daumen "Umgeknickt" habe und danach auch nur mit Tape gespielt habe da es dann doch nochmal halt gibt