vielleicht ideen?
hab grad ein trauriges lied gehört und bin jetzt übel traurig vielleich eine idee wie ich mich wieder aufmuntern kann
PS: fröhliche musik klappt nicht hab ich schon probiert
1 Antwort
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Erforsche warum dich das Lied traurig gemacht hat und versuche eine Lösung für dich zu finden. Lass die Gedanken zu, die dich traurig machen, aber lass nicht zu, dass sie dich überwältigen.
Sprich mit dem Teil deines Gehirns, in dem die Traurigkeit stattfindet und sag ihm, dass du weißt wie es sich anfühlt, aber du das nicht zulassen willst.