Trainingsplan im gym?
Gehe neuerdings ins gym habe allerdings keinen wirklichen Trainingsplan wollte deswegen fragen ob es in gym‘s möglich ist mit einem Trainer etc. Zu sprechen und mit dem ein trainingsplan zu erstellen.
Oder könnt ihr mir Tipps geben wie ich einen guten Trainingsplan für mich erstelle? (Habe keinerlei Erfahrung).
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
In guten Gyms die Trainer kann man darauf ansprechen. Da über die Community dein Fitnesslevel nicht zu ersehen ist, würde ich nicht so ins Blaue hinein einen Plan erstellen wollen. Aber ich denke mit deinem Trainer zusammen wirst du was Gutes ausarbeiten. Wenn du später richtig im Stoff bist wirst du keinen Plan mehr brauchen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Bin auch Sportübungsleiter mit viel Praxis