Tipp für den Einzelhandel?
Hallo zusammen um zwar Arbeit ich im einzelhandel um bekomme dort rücken schmerzen wenn ich mich immer die ware einräume und bücken muss wenn ich zu hause bin hab direkt rückenschmerzen was hilft dagegen und was muss ich tun
Danke sehr
3 Antworten
Richtig heben und immer geraden Rücken haben
Die Umstellung kann auch schmerzlich sein und der Körper macht nicht mit. Ich gang damals zum Arzt, nahm Medikamente und mit der Zeit wurde es besser.
Geh zum Orthopäden und lerne korrekt zu heben.