Stimmungsschwankungen?
Leute, ich weiß nicht, was los ist. Ich habe extreme Stimmungsschwankungen – vorgestern war ich plötzlich total motiviert und positiv, und jetzt bin ich seit zwei Tagen wieder richtig depressiv. Ich habe sogar Bauchschmerzen vor lauter negativen Gedanken, will nicht aus meinem Zimmer raus und einfach nur heulen. Wtf, warum??
Und wie alt bist du
16
3 Antworten
Ich denke, das liegt am Alter und an der Phase quasi, ich bin ungefähr gleich alt und habe das auch manchmal. Das gehört leider dazu, da sich irgendwas an den Hormonen ändert... Was will man machen mensch haha.
Du schaffst das! Versuch dich abzulenken, bzw. dich irgendwie zu beschäftigen, selbst wenn es nur eine Serie schauen ist:)
Hi, falls Du was von der Yogakultur hältst, dort wird bei sowas das AUM-chanting eingesetzt (nicht OM). So lange Du kannst, kannst mit einer halben Stunde beginnen :-)
Zusammenreißen hilft bei mir immer