Sschnell gestresst bei kleinigkeiten?
Guten Tag, mir fällt seit längerem auf das mich die kleinsten Dinge mehr stressen als sie sollten, sei es nh WhatsApp Nachricht ( möchte die immer direkt beantworten weil sie sich sonst wie eine Last anfühlen) oder wenn ich mehrere Termine am Tag habe, dann fühlt es sich für mich so an als müsste ich durch ein Hindernis durch, weiß da Jemand woran das liegt und wie ich dagegen ankämpfen kann ?
1 Antwort
Ich habe damit eigene Erfahrung ich würde dir raten deine Eltern um Unterstützung zu beten und dort dann klinisch weiter zugehen.(wen es schlimm ist)
es gibt auch Alkoholfreie Sprays zur Beruhigung namens: Bach Blüten Sprays.
Es kann aber nicht gleich heißen das eine Krankheit ist.
Hast du in letzter Zeit viel um die Ohren? Seit wann hast du das? Ist etwas passiert zb. Verstorbener?
Wenn du merkst das du langsam gestresst wirst setze dich hin und atme tief durch, vielleicht hilft auch kaltes Wasser.