sport OHNE GERÄTE für ZUHAUSE
Hi,
ich bin 13 jahre alt und möchte sehr gerne abnehmen :) da ich grad nichts zu tun hab und ich eh super lust auf sport habe hat jemand eine idee was man ZUHAUSE an sport betreiben könnte (keine geräte) danke im vorraus (bin ein mädchen :) )
2 Antworten
Hallo :) Also so wie sich das anhört ist es wie bei mir ;). Ich bin zwar dünn und will nicht abnehmen aber ich will auch irgendeinen sport machen ;). Überleg dir dochmal eine Sportart zu machen. Ich überlege auch aber ich hab immer so meinen inneren Schweinehund :D. Aber für zuhause z.b. : •sit upps • liegestütze •spagat lernen ( mach ich auch grad macht spaß :) ) •joggen gehn •sachen die du auch im sportunterricht machst ! Liebe grüße :) ♡
Schriftlich sehr schwer zu beantworten. Schau doch mal in Youtube, da gibt's zahlreiche Anleitungen, die recht anschaulich sind...Da bekommst Du dann auch gleich erklärt, wie die Übungen richtig funktionieren.