Skills sv in der schule?
Ich brauche skills für SV die man in der schule benutzen kann
Hallo Jeffrey624,
nachdem ich Deine Frage gelesen habe, mache ich mir etwas Sorgen um Dich!
Auch wenn Dir die Selbstverletzungen kurzfristig helfen, ist dieses Gefühl nur vorübergehend. Es kann zur gefährlichen Sucht werden, die Dich auf Dauer unglücklich macht.
Ich möchte Dir daher ans Herz legen, Dir professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du den Drang, Dich selbst zu verletzen, bekämpfen kannst. Schau doch mal hier vorbei: https://www.gutefrage.net/aktion/ritzen-hilfe-bei-selbstverletzungen/
Dort haben wir wichtige Anlaufstellen & Tipps für Dich zusammengestellt.
Denk dran: Du bist mit Deinen Problemen nicht alleine und Du kannst sie bewältigen, wenn Du Dir Unterstützung suchst.
Viele Grüße & alles Gute!
3 Antworten
Haargummi schnipsen.
Aber vielleicht hilft etwas scharfes essen. Scharf = Schmerz nur er ist nicht äußerlich sichtbar.
Vielleicht helfen Atemübungen
Hallo,
mir hilft es meist wenn ich kaugummis oder mentos o.ä. kau. Lenkt mich eigtl. fast immer davon ab. Sonst helfen (wie in der antwort von Erdbeercooki) mit einem haargummi schnipsrn oder irwas scharfes essen.
Haargummi
Reden
Finger begwegen
Aufs WC und nasses Tuch auf die stelle legen
Danke!