sind festere matratzen besser für bauchschläfer?

das kommt auf die Figur an: wenn du einen Bauch hast, sollte dieser in die Matratze einsinken, damit die Wirbelsäule gerade liegt. bei schlanken Leuten hingegen isses besser, wenn die so fest ist, dass er nicht durchhängt in Bauchlage.

Hallo roselyn,

ich muss Dich enttäuschen, denn Bauchschlaf ist schädlich
weil dabei die Lendenwirbelsäule durch hängt und die Bandscheiben
einseitig unter Druck stehen !

Selbst ein großer Bauch kann nicht stützen, weil es in der Nacht
durch Entspannung zur Weichmasse wird
- die seitlich rausgedrückt wird !

Harte Matratzen können keine körpergerechte Haltung bieten -
wodurch die Bandscheiben und Wirbelsäule leidet.
So sollte z.B. die Seitenlage aussehen um nächtliche Dauer-
Fehlhaltungen zu vermeiden. (siehe Unten )
Die Matratzen-Härte muss auf Dich - deinem Gewicht und
Körper angepasst sein, am besten wie Unten auch der Lattenrost !
Das Problem besteht darin, das die Härteangaben nicht genormt
sind - jeder Hersteller macht da so sein Ding !
Also kann ich Dir in der Tat nur zum persönlichen Test raten !

LIEGEN ohne die Wirbelsäule zu VERBIEGEN !

Immer wieder gerne und alles Gute
opi ehrsam