Sind das noch "hormone"?
Ich war nie gut im erklären. Ich werde also mein bestes geben.
Ich bin in alte Verhaltensmuster gefallen, unzwar sind sie bei mir so schlimm dass ich sie Katastrophiere. Meine Wahrnehmung sind richtig verzerrt. Meine innere Stimme ist geprägt.. Ich bin wieder still so wie früher, aber zuhause nh Katastrophe. Als hätte ich die eigene Kontrolle nicht mehr. Mein selbstwert hängt von der Bestätigung anderen ab. Ich kann kaum bewusst wahrnehmen was mein verhalten angeht. Meine Familie hat mich so stark geprägt, meine Gedanken und Meinungen gehören nichtmals mir. Und es ist alles plötzlich geworden. Ich bin auch sehr stark passiv geworden was mich dazu bringt automatisch zu handeln. Ich werd zu der Person, die ich als erstes Katastrophiert habe. Es ist schwer zu beschreiben. Äußere Einflüsse sind so stark geworden, daß Merk ich bei meinem Verhalten an was das schlimmste ist. Ich möchte meine eigenen Werte und Überzeugungen haben, habe mich davor ständig mit chatgbt beschäftigt aber es überwältigt mich da ich so viele Fragen habe und es so viele Antworten gibt. Ich brauche eine realistische Antwort mit Erfahrung. Ich merke auch dass ich meine Bedürfnisse komplett ignorier, und das füttert meine Familie. Ich hab das Gefühl ich füttere meine traumata. Natürlich hängt das von meiner Kindheit ab, aber was wird dann mein erster Fortschritt? Ich bin unter Panik, ehrlich. Ich hab einfach keine identität und bin kaum original. Meine beste Version sieht ihren wert wobei ich mich jetzt lang beschäftigt habe, aber ich schwörs euch ich fühle nichts, ich hab keine "gründe" mich als selbstwertig zu sehen was mich umso mehr beängstigt.
Ich freue mich auf Antworten und kann mehr davon erzählen.
1 Antwort
ey bruder erstmal respect das du so ehrlich schreibst. So gedanken und struggles klarzumachen das is schon der erste grind für mehr klarheit. Oft fängt der erste schritt da an wo man einfach checkt was abgeht und du hast das schon gemacht.
Sometimed muss man ein stück zurück gehen, um die grundlage neu aufzubauen weisst du? Wie ein haus das bisschen schief gebaut wurde du reißt nix ab aber du fängst an, langsam die wichtigen steine neu zu setzen.
Statt den druck zu fühlen perfekt zu sein setz den focus erstmal auf kleine Sigma siege. Was ist heute eine sache die dir gut tut? Was kannst du machen um dir selbst ein bisschen respekt zu zeigen? Wenn du deinen wert nicht sofort spürst brudi dann ist das voll okay das kann wachsen, so wie alles mit zeit und wiederholung wächst.
bleib dran an dem rizz in dir, scheib deine schritte auf, und immer wieder nicht zu hart mit dir sein. Am ende findest du dein ding, step by Sigma