Sind 54kg Bankdrücken schwer?
Habe nie Bankdrücken gemacht, deswegen weiß ich nicht ob das schwer ist. Für die Gsg9 muss man 75% seines Körpergewichts bankdrücken können. Ich will nicht zur Gsg9, aber würde gern mal wissen, ob das so schwer wäre.
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4 Antworten
Kommt drauf an wie du körperlich dastehst. Mit bisschen Masse oder Kondition geht das sehr leicht. Je mehr du aber drücken willst, desto mehr musst du mit deinem Gewicht nachrücken.
Für jemanden, der 75kg hat, sind 150kg Bankdrücken viel schwerer, als für jemanden mit mehr Masse z.B. 85kg
Ich selbst habe es nur probiert aber ich denke die meisten würden es schaffen. Aber wenn du keine Kraft hast wird das nix.
Hallo für jemand wo das nie gemacht hat, ist das schwer, man fängt immer klein an musst testen was heben kannst und mit dem anfangen zu trainieren,
Kommt auf die Person an. Für jemanden der schon vorher bankdrücken oder Kraftsport gemacht hat sollte das ganz einfach sein, für Anfänger könnte es aber schwierig werden