Schlaf Probleme?
Ich hab mal eine Frage Und zwar schlaf ich seit mehreren Monaten immer 2-4 Stunden, gehe dann arbeiten und penne nachmittags wieder 1-2 Stunden . Ich habe dadurch eigentlich keine Probleme, aber es bereitet mir sorgen da es sich nicht richtig anfühlt . Ich kann Abends einfach nicht schlafen es ist als währe da eine Blockade .
Dazu kommt noch das ich dauernd schlafparalysen habe was mir keine Angst macht , aber mich immer wieder aus dem Schlaf weckt und dann penne ich halt auch mal nur 30 Minuten.
Ist das gefährlich und wenn ja wie bekomme ich das in den Griff?
2 Antworten
Ich würde den Nachmittags Schlaf weglassen und wegen der Schlafparalysen zum Arzt gehen. 👍😎
Du kannst einmal zum Arzt gehen.
Der kann dir bestimmt helfen.
Als erstes wäre es evtl sinnvoll mal den Schlaf zu überwachen evtl im Schlaflabor