Schattenboxen?
Hey, In letzter zeit hab ich gemerkt das meine sich voll schwer anfühlen beim Schattenboxen Ich fühl mich wie ein alter Rentner
was kann ich dagegen tun?
Meine Hände *
2 Antworten
Öfter Schattenboxen ganz einfach.
lockerer stehen vielleicht schwer zu beurteilen ohne Hände vielleicht ist die Technik nicht sauber
Woher ich das weiß:Hobby – Trainiere Boxen und MMA
Mach mal schattenboxen mit hanteln , ist schwerer , aber effektiver und trainiert deine arme .Dadurch werden deine hände sich nicht mehr schwer anfühlen