Beim Boxsack stark aberbeim Schattenboxen schwach?
Kurze Frage. Ist es bei euch auch so dass eure Schläge beim Sandsack gut sind aber beim Schattenboxen schwach sind? Wenn ich Schattenboxen mach fühlen sich meine Schläge so schwach an aber am Sandsack kommt da schon gut Kraft rein. Ich wollte halt wissen ob das normal ist und es bei euch auch so ist.
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Das ist vollkommen normal, weil Du am Sandsack auf einen Widerstand triffst und in der Luft eben nicht.
Deine Schläge kommen Dir noch viel härter vor, wenn Du gegen eine massive Wand schlägst, aber dabei wirst Du Dir früher oder später die Hand verletzen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 30 Jahre aktive Kampfsport Erfahrung.
Versuch mal 3-4 Kilo Kurzhanteln in die Hand zu nehmen und damit schattenboxen zu machen
Stimmt ich mach dass immer mit 1kg, danach fliegen die Fäuste voll schnell