S Health Kalorienverbrauch?
Hallöchen:) Wie vielleicht einige andere hier auch versuche ich für den Sommer ein bisschen fitter zu werden. Heute morgen war ich also joggen und die App SHealth zeigte mir in meiner Trainingsübersicht einen Kalorienverbrauch von 510 kcal an. Davor habe ich kaum Schritte gemacht. Allerdings zeigt mir meine normale Gehen-Schrittzahl-Übersicht auf dem Homescreen 345 kcal an. An welchen Kalorienverbrauch soll ich mich denn nun halten? 500 oder 345?
PS: könnte es auch sein, dass ich teilweise so langsam gejoggt bin, dass meine Schritte als 'gehen' und nicht als 'joggen' gezählt wurden? Das wäre keine Überraschung :D Vielen Dank für eure Hilfe
1 Antwort
Hallo,
Erstens sind das nur geschätzte Werte, ebenso wie die Essenkalorien etc., aber ja, genau das, was du vermutest, wird es sein. Das Telefon kann ja bei einer geringen Geschwindigkeit nicht sagen, ob du gerannt oder gegangen bist ... Mein Tipp, man kann ja mit GPS dort auch als Anwendung joggen starten. Da misst das Gerät via GPS die Entfernung und stoppt die Zeit, während du läufst ... Dabei wird der Wert etwas genauer. :)
Liebe Grüße
Nightbaroness