probleme nach rippenbruch?
Moin an alle,
nun ja ich habe mir ca. 4 rippen gebrochen, und war deswegen auch schon im Krankenhaus für eine Woche gewesen.
Am Montag wurde endlich wieder entlassen, und bin seit dem wieder zuhause.
Letzte Nacht, beim schlafen, muss ich wohl irgendwie problematisch gelegen haben, weil ich seit dem ich wach wurde merke wie die immer noch nicht verheilten Rippen gegen einander reiben.
Beim einatmen rucken sie gegeneinander und gehen dann wieder in die ursprüngliche position zurück.
Kann man das irgendwie beeinflussen, das die Rippe wieder gerade wird. (blöd geschrieben, aber ich weiss nicht, wie ich es sonnst formulieren soll)
Was mich wundert, das die Rippe noch nicht mal ansatzweise zusammen gewachsen ist, obwohl der eigentliche Sturz schon 1 1/2 Wochen vorbei ist.
oder ich habe mir die Rippe die leicht verheilt war heute Nacht erneut gebrochen.
bevor ich am Montag entlassen wurde, haben die mich im Krankenhaus noch einmal geröntgt, und anscheinend war dort alles in Ordnung, sonnst hätten die mich nicht entlassen.
Ich hatte da auch keine Probleme gehabt, nur ein leichtes ziehen.
Ich war auch beim Hausarzt gewesen, und der meinte ich soll mich normal bewegen, nur nichts schweres heben. Daran halte ich mich auch.
Nur das ich jetzt Probleme bekomme, das stört mich schon irgendwie. Tut nicht wirklich weh ( leichtes ziehen aber erträglich beim tiefen einatmen.) und wenn ich im Bett liege merke ich diese Reibung der Knochen aneinander.
Die Schonatmung; wie man sie so schön nennt, vermeide ich grundsätzlich, und atme deswegen auch tief ein. Auch gegen den schmerz an.
Ich habe gehört das man dann noch größere Probleme bekommt, wenn man nicht richtig atmet.
Nun ja, nun habe ich genug geschrieben.
Ich wollte eigentlich nur wissen, wie ich dieses aneinander reiben der Rippe verhindern kann, OHNE wieder ins Krankenhaus zu müssen.
Am Montag nächster Woche habe ich den nächsten Arzt Termin bei meinem Hausarzt, dem ich das auch erklären werde. Bis dahin wollte ich eigentlich so weiter machen, indem ich zuhause bleibe, und im Grunde nichts tue.
(sorry wegen dem Roman den ich geschrieben habe, aber ich habe gerade gefallen an der Tastatur gefunden, und im war Schreibfluss.😁)
Danke für eure Hilfe im vor raus.
1 Antwort
Hi, ich hatte das Problem nachts auch.
hab mir dann 2 fette Kissen unter den Oberkörper gelegt.
Das war erst ungewohnt, verhinderte aber, dass ich mich nachts hin und herrollte (bin ein unruhiger Schläfer)
Es dauert leider, bis das wieder besser ist..
Gut, dass Du auf Atmung achtest, das ist wirklich wichtig!
Gute Besserung!
erstmal danke für die schnelle antwort.
und danke für den Tipp. das mit den beiden Kissen unter dem oberkörper werde ich mal ausprobieren. ja ich bewege mich beim schlafen leider auch sehr viel. Obwohl ich seit dem Sturz versuche nur auf dem Rücken zu schlafen, was dann aber beim schlafen eh vorbei ist. Leider macht der Körper im Schlaf was er will.
Aber was noch schlimmer ist, und was ich eigentlich vermeiden sollte, das ich mich morgens strecke. damit ziehe ich wahrscheinlich die Rippen nur wieder auseinander.
Hätte nicht gedacht, das das 2 Wochen später immer noch so ein Problem darstellt, aber nun ja, einfach warten. bis es gut ist.
danke nochmal😊