Panik Einbildung?
Hallo
mir geht es seit einigen Tagen nicht gut
ich habe starke innerliche Unruhe
und schlafe dadurch nachts auch sehr schlecht
dazu kommt das sich meine Arme und Beine aber mehr die Arme schwach anfühlen
und manchmal zittern meine Hände ganz leicht wenn ich mich drauf konzentriere
kann man sich das mit den Händen oder generell einbilden ?
ich bin seit Tagen total unruhig und dadurch das meine Finger beim tippen oder wenn ich ich mein Handy oder so in einer Hand halt dann manchmal wackeln bekomm ich wieder Panik
ich weiß nicht mehr was ich machen soll
ich leide an einer angststörung bezüglich Krankenheiten und immer wenn ich was lese was irgendein Mensch hat denke ich immer ich hab das auch
weil wenn ich arbeite oder so hab ich das nicht so dieses Finger zitterten
ich bin am Ende kann mir jemand hier villt ein Tipp geben
1 Antwort
Hey
Versuch doch mal öfter spazieren zu gehen oder fang mit Sport an vielleicht würde das helfen. Unterandrem find ich das toll, dass du hier so offen darüber redest aber hast du schonmal überlegt dir eine Psychologin zu holen? :) das würde dir bestimmt auch helfen oder rede einfach mit jemanden in deinem Freundskreis/Familie über deine Probleme aber eine Psychologin kann dir natürlich mehr helfen oder schreib dir mal deine Probleme auf.
Ich hoffe dir geht es bald besser viel Erfolg 🍀
Hallo :) vielen Dank für deine Antwort :)
ja ich habe mir eine Therapeutin gesucht die mich auch schon besucht hat :) ich hoffe das es mir bald besser gehen wird und das alles wieder so wird wie früher
mein Körper zeigt mir nämlich auch krasse Symptome wie Rückenschmerzen oder schmerzen ziehen am Herzen und heute war ich leider auch im kh da auf meiner Puls Uhr mein Puls immer tief war so bei 45 oder tiefer es war nicht ständig so ist auch wieder hoch bei Bewegung gegangen aber halt immer diese Schwankungen
es wurde ein ekg geschrieben 2 mal und meine Lunge abgehört Sättigung war 100 und mein ekg war unauffällig da hatte ich normalen Puls
der im kh meinte das es villt von Zuviel Beruhigungsmittel kommt
hab nur noch Schlaf und Beruhigungstee getrunken und halt viel Baldrian und noch irgendwas anders genommen neuroxan heißt das
bin jetzt einfach gespannt was raus kommt hab natürlich Angst das ich was mit dem Herz haben könnte aber der artz meinte selbst wenn mein Puls so niedrig ist und er keine Probleme macht ist das noch ok
Ich geh nicht davon aus das du was mit dem Herzen hast sondern das es wirklich von dem Tee usw kommt. Aber wirst du dann ja sehen einfach nicht so viele Gedanken darüber machen