Muskelkater beim Seilspringen?
Ich achte eigentlich immer auf meine Atmung, aber es sticht immer schnell an der Seite. Kann man irgendwas dagegen machen, dass es nicht so schnell sticht?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Kann man irgendwas dagegen machen, dass es nicht so schnell sticht?
Weiter trainieren. Irgendwann bekommt man kein Seitenstechen mehr. Ich hatte seit mindestens 20 Jahren kein Seitenstechen mehr und laufe etwa vier- bis fünfmal pro Woche.
Alex
Geht mit der Zeit weg, wenn ich beim laufen Seitenstechen bekomme, was selten ist, mache ich langsamer, höre aber nicht auf.
Gibt sich mit der Zeit wenn man mehr Kondition aufgebaut hat