Mobbing wegen schüchternheit/ anderen hobbys
Ich werde in der Schule gemobbt da ich schüchtern bin und etwas andere Hobbys hab. Ich hab da auch 1,2 Freunde die mir sagen ich soll endlich mal versuchen aufzuhören schüchtern zu sein. Diese Tipps sorgen aber nur noch mehr dafür das ich mich verunsichert fühle. Ich habs ihnen auch schon gesagt das sie aufhören sollen tipps zu geben aber machen sie nicht. Kann mir irgendwer helfen? (geht jetzt nicht um die freunde)
3 Antworten
Ich wurde auch früher gemobt, weil ich immer "uncoole" Hobbies hatte. Das falsche Instrument gespielt, den falschen Sport gemacht und schon ist man da drin. Ich habe mich bis heute nie verbogen, sondern mein Ding durchgezogen und habe mittlerweile einen großen Freundeskreis (wovon 2-3 wirklich gute Freunde sind) und bin trotz oder auch wegen meiner Eigenheiten akzeptiert und beliebt. Das Mobbing hat natürlich am Selbstvertrauen genagt, aber lass dich nicht unterkriegen und verleugne dich nicht selbst, sondern steh zu dir.
Hier hab ich Dir einen Trainingsplan gemacht,wie Du Deine Schüchternheit in nur 5Wochen überwinden könntest: 1. Woche – Augenkontakt: Schau Menschen auf der Straße, in der Bahn, im Cafe in die Augen. Es ist nicht schlimm, wenn Du den Augenkontakt nicht lange aufrecht erhalten kannst.
Woche – Lächeln, Grüßen: Du stellst wieder Augenkontakt mit Menschen her, die Du zufällig unterwegs triffst und lächelst sie dann an. Zusätzlich grüßt Du den ein oder anderen mit einem freundlichen “Hallo” oder “Guten Tag”. Geh dann einfach weiter. Du brauchst Dir nicht vornehmen ein Gespräch mit ihnen anzufangen.
Woche – Nach dem Weg/der Uhrzeit fragen: Frage Leute auf der Straße nach dem Weg zu einem bestimmten Ort oder nach der Uhrzeit oder was Dir sonst als Grund einfallen könnte, eine kurze Frage zu stellen. Sei freundlich und lächle dabei.
Woche – Gespräch anfangen: Nun kannst Du ein kurzes Gespräch mit Leuten auf der Straße, im Supermarkt, an der Bushaltestelle oder wo immer Du Menschen triffst anfangen. Leite das Gespräch mit Augenkontakt, einem Lächeln und einem Gruß ein. Dann kannst Du etwas sagen, was gerade zur Situation passt, z.B “Der Bus ist mal wieder spät dran.” oder Du fragst etwas wie in der Woche zuvor und setzt das Gespräch von dort aus fort. Setze Dich nicht unter Druck. Es muss kein langes oder interessantes Gespräch sein. Plaudere einfach ein wenig und dann geh weiter Deines Weges.
Woche bis Lebensende: Mach so weiter wie bisher. Du musst nicht ständig Menschen ansprechen und nach dem Weg fragen . Fang aber ab und zu mal ein kurzes Gespräch mit einem Fremden an. Vielleicht merkst Du, dass es Spaß machen kann, kurz zu plaudern. Wenn Dir jemand sympathisch ist, frage nach der Handynummer oder dem Facebook-Namen, um in Kontakt zu bleiben. Bring Dich auch mal in unangenehme Situationen, in denen ein sozialer Druck auf Dir lastet. Du könntest vor einer größeren Gruppe reden, oder bei einer Diskussion Deine Meinung vertreten auch wenn die Mehrheit in der Runde anderer Meinung ist. Du kannst sogar versuchen, Dich einmal absichtlich zu “blamieren”. Du wirst merken, dass auch das Dich nicht umbringt. Du wirst sehen, dass den meisten Menschen relativ egal ist, was Du machst. Die meisten Menschen sind so mit sich selbst beschäftigt und damit in der Öffentlichkeit eine gute Figur abzugeben, dass Du Dir sehr viel erlauben kannst. Du wirst merken, wie befreiend sich das anfühlt und das Leben mehr genießen können.
Was hast du denn für Hobbies? Und wenn du schüchtern bist, warum versuchst du nicht mal ein bisschen Selbstvertrauen aufzubauen? Jeder hat da seine eigenen Artem! Manche schauen zum BEispiel in den Spiegel und spannen ihre Muskeln an, sowas in der Art trägt zum beispiel zur selbstbewusstseinsförderung!
selbstvertrauen aufzubauen versuche ich ja klappt leider nicht :-( Ich rede so von animes u. so da wird man meist falsch eingeschätzt und außerdem hab ich echt keine ahnung wie sie davon erfahren haben...