Mit workout von Sascha Huber abnehmen?

Hallöle, habe wie im Titel schon gesagt vor abzunehmen. Ernährung habe ich schon umgestellt, um in einem Defizit zu bleiben. Ich habe jetzt jedoch gehört, dass workouts dabei auch mithelfen. Ich habe mit den workouts nicht vor, Muskeln wie er aufzubauen, sondern wie gesagt nur um abzunehmen. Sind seine Workouts dazu gut geeignet?

Danke für die Antworten :))

Answer 1

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Grundsätzlich ist dazu jeder Sport geeignet... Wenn du trainierst, wachsen Muskeln automatisch. In welchem Tempo und wie stark setzt sich aus deiner Ernährung und dem Training zusammen.

Willst du nur abnehmen, währe Kardiotraining für dich besser geeignet, vor allem schwimmen, da es Gelenkeschonend ist. Alles Gute 🍀🍀🍀

Woher ich das weiß: Berufserfahrung

Comments

[PatrickDerKek]

hiit is besser

Answer 2

[LilyInstaGirl1]

Ja sind sie. Du verbrennst Kalorien und beanspruchst die Muskeln. Perfekte Mischung.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium

Answer 3

[Nooppower393]

Grundsätzlich schon.

Verbrennst letztlich ja auch Kalorien dabei