Meinung zu Pilates?
Ich habe schon seit einiger Zeit den Gedanken, dass ich mal Pilates ausprobieren könnte um meine Haltung zu verbessern und evtl. meine Muskulatur etwas zu stärken.
Hat da jemand Erfahrung und kann mir irgendwelche Übungen oder Videos empfehlen? Oder ach was ich vermeiden sollte?
LG (:
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Zu Pilates vermag ich nichts beizutragen, ich habe jedoch gute Erfahrungen damit gemacht, neue Übungen zunächst zusammen mit einem Therapeuten einzuüben, um ein Gefühl für die korrekte Haltung und Abläufe zu bekommen, und dann alleine weiter zu üben, denn oft nimmt man evtl Fehlhaltungen trotz Spiegel nicht so wahr wie es ein außenstehender Experte kann.
Viel Spaß dabei